Puasa dan kesehatan

PUASA & KESEHATAN

Dalam Al Qur'an Surat : Al albaqarah ; 183 - 184

Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa,

(yaitu) dalam beberapa hari yang tertentu. Maka barangsiapa diantara kamu ada yang sakit atau dalam perjalanan (lalu ia berbuka), Maka (wajiblah baginya berpuasa) sebanyak hari yang ditinggalkan itu pada hari-hari yang lain. dan wajib bagi orang-orang yang berat menjalankannya (jika mereka tidak berpuasa) membayar fidyah, (yaitu): memberi makan seorang miskin. barangsiapa yang dengan kerelaan hati mengerjakan kebajikan[114], Maka Itulah yang lebih baik baginya. dan berpuasa lebih baik bagimu jika kamu Mengetahui.

Berbagai penelitian telah mengungkap adanya mukjizat puasa ditinjau dari perpekstif medis modern. Dalam penelitian ilmiah, tidak ditemukan efek merugikan dari puasa Ramadhan pada jantung, paru, hati, ginjal, mata, profil endokrin, hematologi dan fungsi neuropsikiatri.
Penelitian meta analisis atau penelitian terhadap berbagai Abstrak Terkait ini diperoleh dari Medline dan jurnal lokal di negara-negara Islam 1960-2009. Seratus tiga belas artikel yang memenuhi kriteria untuk pemilihan kertas dikaji secara mendalam untuk mengidentifikasi rincian bahan terkait.   Allah berjanji akan memberikan berkah kepada orang yang berpuasa. Seperti ditegaskan sabda Nabi Muhammad SAW yang diriwayatkan oleh Ibnu Suny dan Abu Nu'aim: "Berpuasalah maka kamu akan sehat." Dengan berpuasa, akan diperoleh manfaat secara biopsikososial berupa sehat jasmani, rohani dan social Hasil penelitian menunjukkan Manfaat puasa bagi kesehatan antara lain :

1.Meningkatkan kecerdasan

2. Memperbaiki fungsi hepar/liver/hati

2. meningkatkan keseimbangan metabolisme dalam tubuh

3. Menstabilkan sel darah

4. menambah kesuburan pada wanita dan pria                                                   

5. menyehatkan ginjal

6.meningkatkan system kekebalan tubuh

7. Penurunan berbagai hormon salah satu rahasia hidup jangka panjang

8. Bermanfaat untuk penderita radang persendian (encok) atau rematoid arthritis

9. Memperbaiki hormon testoteron dan performa seksual

10. Memperbaiki kondisi mental secara bermakna

11. Peningkatan komunikasi psikososial baik dengan Allah dan sesama manusia

12. meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya.